Врач-психотерапевт, психиатр
Меня зовут Самоцветова Мария. В своей практике я опираюсь на принципы доказательной медицины и бережного терапевтического контакта.
Помогаю людям лучше понимать свои мысли, чувства и реакции, выходить из замкнутых циклов тревоги и возвращать ощущение устойчивости и внутренней опоры.
Помогаю людям лучше понимать свои мысли, чувства и реакции, выходить из замкнутых циклов тревоги и возвращать ощущение устойчивости и внутренней опоры.
Мое образование
- Высшее медицинское образованиеФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет), врач-терапевт, участковый01
- ОрдинатураФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет), специальность «Психиатрия».02
- АспирантураФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет), специальность «Психиатрия и наркология». Обучаюсь в настоящее время.03
- Дополнительное образование
- Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП), сертифицированный курс по когнитивно-поведенческой терапии;
- Учебный центр MHC School, программа «РПП для не-РПП психологов»;
- Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП), «Суицидология: актуальные проблемы, вызовы и современные решения»;
04
Какие проблемы решаю
Когда тревога становится постоянным фоном, дыхание сбивается, сердце бьётся чаще, а мысли крутятся по кругу. Кажется, что теряешь контроль — хотя в действительности тело просто реагирует на стресс.
Постоянное внимание к телу, тревога из-за каждого ощущения, бесконечные проверки анализов. Возникает страх пропустить что-то серьёзное, даже если врачи уверяют, что всё в порядке.
Появляются внутренние «ритуалы» или мысли, от которых сложно избавиться. Кажется, что без них тревога станет невыносимой — но вместо облегчения приходит усталость.
Постоянная усталость, апатия, потеря интереса к жизни. Хочется уединиться, пропадают силы даже на простые дела, а внутри — ощущение пустоты и безразличия.
Трудности с засыпанием, частые пробуждения, тревожные мысли ночью. Сон перестаёт быть восстановлением, и каждое утро начинается с чувства усталости.
Постоянное ощущение, что “я недостаточно стараюсь”, сравнение с другими, внутренний критик, не дающий покоя. Перфекционизм и невозможность расслабиться.
Боль, спазмы, расстройства желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), высыпания на коже, сердцебиение или ком в горле — при том, что обследования не находят причин.
Страх близости, повторяющиеся сценарии конфликтов, зависимость от чужого одобрения. Часто сопровождается ощущением, что в отношениях приходится “забывать себя”.
Переедание, диеты, чувство вины после еды, навязчивые мысли о весе и теле. Когда еда становится способом справляться с эмоциями, а не получать удовольствие или заботиться о себе.
Услуги и цены
Психотерапевтическая сессия 50 минут
5500 ₽
Подходит для регулярной терапии. На встречах разбираем текущие эмоциональные трудности, реакции и состояния, учимся справляться с тревогой и стрессом, выстраивать новые стратегии поведения и адаптации.
Психотерапевтическая сессия 90 минут
7500 ₽
Подходит как для регулярной терапии, так и для более глубокой и интенсивной работы. Оптимальный формат для разбора сложных тем, эмоциональной переработки и поиска устойчивых решений, если требуется больше времени на осознание и проработку.
Мой подход и условия сотрудничества
Я придерживаюсь принципов уважительного и бережного терапевтического контакта.
Для комфортной работы прошу учитывать несколько организационных моментов:
-
ЗАПИСЬЗапись на приём осуществляется заранее. Пожалуйста, уточняйте наличие свободных слотов. -
ОТМЕНАОтмена сессии или приёма возможна не позднее чем за 12 часов до назначенного времени. В противном случае взимается 50% стоимости.
Контакты:
Телефон: +7 916 924 16-75
Email: samotherapy@gmail.com
Москва
Все консультации проводятся в формате психологического консультирования и психотерапии.
Деятельность осуществляется в статусе самозанятого специалиста
Самоцветовой М.Д.
Email: samotherapy@gmail.com
Москва
Все консультации проводятся в формате психологического консультирования и психотерапии.
Деятельность осуществляется в статусе самозанятого специалиста
Самоцветовой М.Д.
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
